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  • Nutricion En La Marinera Norteña
    20 de abril · Editado
    PARTE 1: BENEFICIOS DE LA MARINERA EN LA SALUD ÓSEA
    Se sabe que la actividad física es muy saludable para la salud de nuestros huesos en general. Incluso hay ciertos deportes, especialmente los deportes de contacto, que necesitan de huesos sumamente fuertes, este objetivo se logra gracias a las constantes “tensiones” que sufre el hueso en el gesto deportivo; obviamente bajo una adecuada alimentación con fuentes de calcio.

    Los bailarines de marinera norteña no están tan distantes de tal situación. Tanto en varones y mujeres existen contacto de considerable intensidad hacia el suelo (especialmente en la parte del zapateo), generando tensión en los huesos sobretodo en las extremidades inferiores, obteniendo así huesos sumamente fuertes.

    Recuerdo como si fuese ayer, en una práctica clínica en el hospital dos de mayo. Un doctor ya mayor amante de la nutrición y encargado del pabellón de pacientes internados decía: POR MAS CALCIO Y VITAMINA D que se le dé al paciente, si no hay "TENSIÓN" en el hueso; la absorción nos es muy significativa como realmente lo necesita. Por tanto, nuestro baile nacional contribuye enormemente a la fijación del calcio en nuestros huesos.

    VEAMOS AHORA DE CÓMO SE PERJUDICA ESTA ADAPTACIÓN CON EL CONSUMO DE ALGUNAS GASEOSAS, INCLUSO DESPUÉS DE HABER ENTRENADO O BAILADO EN UN CONCURSO. MUCHO OJO!!!
    Gracias Leo
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